1月8日練習メニュー

実は僕、水泳以外にもコナミに通っています。週2回、上級でベストスイマーとしてタイムアップのため頑張っています。

部活では、選手コースレーン（みたいなもの）と普通のレーンに分かれて練習をしており、メニューも違います。今は普通のレーンで練習をしていますが、選手コースの方へ行くと試合に出場できたりするのでそのレーンに行くために顧問にアピールしています。

1月8日練習メニュー　17:30~18:30　コナミ某店舗　上級

　　　　　wp 50×2 fr-1*15

                 kick 50×6 fr-1*20

                 pull 50×4 go:sk  back:fr-1*30

      　             100×2 Im,fr-2"30

                       25×10 fr-*45

                swim 50×4 fr-1*10　　　　　　　　　　　　　total1250m

練習が終わり、フラフラのなかプールサイドに上がると急に吐き気がしてきて、倒れてしまいました。プールの水温は30度を超えており、知らないうちに脱水になってしまいました。